※「活血功」小功法
睡眠呼吸中止，使腦部和肌肉長期缺氧，易引發腦中風、猝死、高血壓等心血管疾病！已是WHO公認影響健康的十大殺手之一，有三高問題的，容易有此危險。
底下白雁老師分享的影片「活血功」小功法，其和緩的步驟，就能幫助血液循環，還能對經絡發揮保護作用！持續練氣功養成慢運動的習慣，身體就會自然達到平衡調節的作用。
心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結，有三高的人是高危險
- Nov 09 Fri 2018 22:12
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- Oct 31 Wed 2018 17:13
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改善媽媽手的方法除了休息或穿戴副木減少大姆指使用，有時會注射少量類固醇於患部或以超音波治療消腫減輕疼痛。不過預防勝於治療，李雅萍職能治療師建議，平常可做5招手部伸展運動及肌力訓練，強化手部肌力，避免造成媽媽手：
1） 拇指指尖碰觸小指指尖，維持5秒後打開，反覆10次。
4） 握力訓練， 可利用網球或軟橡膠球用力握緊維持5秒後打開，反覆10次。
- Oct 24 Wed 2018 02:33
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- Oct 24 Wed 2018 02:32
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- Oct 22 Mon 2018 22:45
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亞歷鮑德溫表示，一個接著一個，各項議題均顯示共和黨是破壞者，不是建設者。他並從移民、槍枝暴力及能源政策， 批評到遭控性侵的新任最高法院大法官卡瓦諾（Brett Kavanaugh）。 >迪士尼美語二手
他說：「在美國，我們透過選舉做出改變。在這裡，我們用有秩序且正規的方式讓政府改朝換代。」
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- Oct 16 Tue 2018 00:42
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據英國《每日郵報》報導，事發在6日下午，這名公車司機的老婆懷疑自家丈夫外遇，便一路尾隨他，沒想到竟瞧見丈夫在上班時公然和小三調情，一邊開車還抱著她、讓她坐大腿，老婆當下氣不過，當公車行經奎松市站時，衝上車大罵小三是「無恥的女人！」接著雙方爆發激烈拉扯，一陣拳打腳踢，而當事司機夾在中間調解雙方糾紛，還不忘抱住打架打到差點失去平衡的小三，讓乘客直呼超荒謬！
- Oct 16 Tue 2018 00:41
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- Oct 16 Tue 2018 00:40
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她也說，正因為合法身分未獲保障，許多華裔受害女性又怕自己原本的簽證逾期被發現，愈來來愈不願配合執法機構出庭指證被告從事人口販賣、性侵或家暴，長期下來，對遏制這類犯罪非常不利。
她還說，不同於綠卡等其他證件，即使受害人獲批U簽證，也不能在持有該簽證期間申請可返回母國的回美證，但持有U簽證者可申請醫療補 助計畫(Medicaid)。
- Oct 14 Sun 2018 00:15
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「戶外活動已被證實能延緩近視的發生及度數惡化。」北市衛生局黃世傑局長表示，為鼓勵民眾帶孩子從事戶外活動，衛生局結合工務局自130條登山步道中，擇出12條具備適合親子同行的親山步道，規劃為「護eye親山步道」。北市大地工程處處長池蘭生指出，其中鄰近捷運站的步道有9條，皆設有「親山步道指標」導引前往登山口，重要路口也有方向指示牌，提供導引服務。
根據106年台大「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，從幼兒 園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且超過4成幼稚園孩童使用手機，若使用時間達1小時以上，將增2倍近視風險。目前台灣幼兒園近視盛行率約10% 左右，幼童近視問題嚴重。
